为了帮助同学们化解人际交往中的“情绪阴霾”，搭建和谐的人际关系，12月6日晚，质量管理与检验检测学部在临港校区二期三号楼208教室举办了“人际沟通的力量——非暴力沟通”主题心理健康讲座。本次讲座特别邀请了宜宾市师培中心的王璐颖老师主讲，吸引了2023级和2024级各班学生干部共170余人参加。

在校园生活中，宿舍矛盾、同学争执、师生沟通不畅，常常源于情绪的不当表达。讲座中，王璐颖老师介绍了“非暴力沟通”模式，阐释了其观察、感受、需要、请求四个要素。通过生动的案例和专业知识，帮助大家识别人际交往中的情绪“导火索”，学会避免消极情绪的产生，正确调节已出现的不良情绪。同时，她深入剖析了情绪失控如何导致小事“滚雪球”，影响同学关系和学业进展。非暴力沟通在校园中发挥着不可替代的关键作用，全方位助力同学们营造和谐美好的校园氛围。

在互动环节，王璐颖老师让同学们模拟生活场景进行演练，从唇枪舌剑到心平气和地表达，巧用非暴力沟通实现双向理解；现场互动使非暴力沟通不再只是理论，而是切实可行的方法。

本次讲座不仅吸引了同学们对情绪管理的关注，还获得了积极响应和广泛好评。同学们纷纷表示，这次讲座改变了他们对人际沟通和情绪控制的模糊认识，使他们深刻意识到情绪管理的重要性。在今后的生活和学习中，他们将随时警醒自己，不被负面情绪影响，巧妙运用情绪管理和沟通技巧，带动身边的人共同营造和谐的人际关系，共建和谐美好校园。

(供稿/黄小纤 徐思梦   审核/聂多均）